![پوره سیب زمینی نحوه درست کردن پوره سیب زمینی رژیمی, طرز تهیه غذا با پوره سیب زمینی, کالری پوره سیب زمینی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3af377d.jpeg)
![طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی با شیر انواع پوره سیب زمینی, روش پخت پوره سیب زمینی رژیمی, پوره سیب زمینی رژیمی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b1b50d.jpeg)
![طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی با شیر انواع پوره سیب زمینی, روش پخت پوره سیب زمینی رژیمی, پوره سیب زمینی رژیمی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b1b50d.jpeg)
![طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی با شیر انواع پوره سیب زمینی, روش پخت پوره سیب زمینی رژیمی, پوره سیب زمینی رژیمی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b1b50d.jpeg)
![طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی با شیر انواع پوره سیب زمینی, روش پخت پوره سیب زمینی رژیمی, پوره سیب زمینی رژیمی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b1b50d.jpeg)
طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی با شیر
![ارزش غذایی پوره سیب زمینی رژیمی انواع پوره سیب زمینی, روش پخت پوره سیب زمینی رژیمی, پوره سیب زمینی رژیمی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b33df8.jpeg)
![ارزش غذایی پوره سیب زمینی رژیمی انواع پوره سیب زمینی, روش پخت پوره سیب زمینی رژیمی, پوره سیب زمینی رژیمی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b33df8.jpeg)
![ارزش غذایی پوره سیب زمینی رژیمی انواع پوره سیب زمینی, روش پخت پوره سیب زمینی رژیمی, پوره سیب زمینی رژیمی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b33df8.jpeg)
![ارزش غذایی پوره سیب زمینی رژیمی انواع پوره سیب زمینی, روش پخت پوره سیب زمینی رژیمی, پوره سیب زمینی رژیمی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b33df8.jpeg)
![تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خوشمزه نحوه درست کردن پوره سیب زمینی رژیمی, طرز تهیه غذا با پوره سیب زمینی, کالری پوره سیب زمینی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b4f71b.jpeg)
![تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خوشمزه نحوه درست کردن پوره سیب زمینی رژیمی, طرز تهیه غذا با پوره سیب زمینی, کالری پوره سیب زمینی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b4f71b.jpeg)
![تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خوشمزه نحوه درست کردن پوره سیب زمینی رژیمی, طرز تهیه غذا با پوره سیب زمینی, کالری پوره سیب زمینی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b4f71b.jpeg)
![تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خوشمزه نحوه درست کردن پوره سیب زمینی رژیمی, طرز تهیه غذا با پوره سیب زمینی, کالری پوره سیب زمینی](https://khoyweb.ir/wp-content/uploads/2022/09/d8afd8b3d8aad988d8b1-d8aad987db8cd987-d9bed988d8b1d987-d8b3db8cd8a8-d8b2d985db8cd986db8c-d8b1da98db8cd985db8c-d8a8d8a7-d8b4db8cd8b1-d8ae_6319fb3b4f71b.jpeg)
نکاتی برای تهیه یک رژیم غذایی خوشمزه پوره سیب زمینی ، می توانید در انتها بنا به ذائقه خود 1 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده یا گشنیز یا ریحان خرد شده یا 1 قاشق غذاخوری پودر نعناع خشک را به مواد اضافه کنید.اگر می خواهید مصرف فیبر خود را در یک وعده غذایی افزایش دهید، می توانید یک سوم فنجان پوره را حذف کرده و با نصف فنجان بروکلی بخارپز یا گل کلم جایگزین کنید. می توانید به سلیقه خود گل کلم یا کلم بروکلی را به صورت پوره به مواد اضافه کنید یا به همراه پوره سیب زمینی به شکل دارچین تکه های کوچک میل کنید. .